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    <title>私のコーチ</title>
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    <title>赤のカラコンは使える？</title>
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    <published>2012-05-15T01:31:14Z</published>
    <updated>2012-05-15T01:46:25Z</updated>

    <summary> この前遊びに行ったら友達がグレーのカラコンをしていて 瞳がおおきくなっていてか...</summary>
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    <category term="カラコン赤" label="カラコン 赤" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p> この前遊びに行ったら友達がグレーのカラコンをしていて<br />
瞳がおおきくなっていてかわいかったので<br />
私も欲しいなと思ったんですが、<br />
カラコンだと目がかわくし、レンズが動いて色が見えるときがあると言っていました。<br />
少しの間ならいいですが、長時間だとつらいかもしれませんね。</p>

<p>毎日じゃなくて、おしゃれしたい日だけとか<br />
パーティとかだけとかもいいかもしれません。<br />
ワンデーのものもあるので、<br />
その日だけ使いたいという場合なら、手入れもいらないし<br />
１日使い捨てが便利かなと思います。<br />
でもコスパで言うと長期使用レンズが安いですよね。<br />
１か月使用のものや、３か月、半年、１年などがあります。<br />
でもレンズの洗浄とかタンパク除去とかをしないといけないことを思うと<br />
しっかり洗えてないと菌が繁殖したりすると言われたので<br />
お手入れはちゃんとしないといけないなと思います。</p>

<p>カラコンを買うときに、悩むのがやっぱり色ですよね。<br />
自分にどんな色が似合うのか、どこでカラコンを使うのかが関わってきます。<br />
ちょっと変わったものなら、赤色のカラコンをかもあります。<br />
<a href="http://redcontact.ganriki.net/">http://redcontact.ganriki.net/</a><br />
明るすぎない赤のレンズだと強めな目元になれます。<br />
ライブなどのイベントなんかがあるときには目立てそうですね。</p>]]>
        
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    <title>夕食の時間</title>
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    <published>2012-05-11T01:06:29Z</published>
    <updated>2012-05-11T01:11:31Z</updated>

    <summary> きのうの晩御飯はおとうさんが作ってくれていました。 きのうは仕事が終わってから...</summary>
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        <![CDATA[<p> きのうの晩御飯はおとうさんが作ってくれていました。<br />
きのうは仕事が終わってから、友達の家に１時間ほどいてから帰ったので<br />
いつもより少し遅く帰宅したんですが<br />
お母さんも帰っていてリビングにいたので、<br />
あれ？と思ったらキッチンでお父さんがご飯を作っていました。</p>

<p>きのうのメニューはチャーハンとはまぐりのお吸い物でした。<br />
お吸い物はお母さんが作ったそうです。<br />
それを温め直してから、食べました。</p>

<p>久し振りにお父さんの手料理を食べましたが、おいしかったです。<br />
前はよくカレーとかつくってくれたなと思いだしました。<br />
最近は夕食くらいしか一緒にとらないし、<br />
お母さんは夕食のあとに仕事に行くこととかもあるので<br />
ばたばたしてゆっくり食べないことも多いんですが<br />
毎日ちゃんと食べないとだめだなと思いました。</p>

<p>今日は早めに帰って夕食の準備をしておこうと思います。<br />
とりあえずお昼休憩にお米をたいておいて<br />
帰ったらすぐに準備をはじめられるようにしたいです。</p>]]>
        
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    <title>食事中のNGワード</title>
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    <published>2012-05-09T01:56:44Z</published>
    <updated>2012-05-09T02:03:50Z</updated>

    <summary> きのう夜のテレビで、 奥さんがご飯のときに旦那さんに言われたらいやなこと、 と...</summary>
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        <![CDATA[<p> きのう夜のテレビで、<br />
奥さんがご飯のときに旦那さんに言われたらいやなこと、<br />
というのがやっていました。<br />
旦那さんに言われて嫌なことっていうのはいろいろありますが<br />
食事について言及していることって珍しいですよね。<br />
見ていて、うちのお父さんもよく言ってるなあと思うことがたくさんでした。</p>

<p>印象に残ったのは、<br />
５位の「うちの母親の味は～」<br />
と自分のお母さんの味と比べていること。<br />
うちのお父さんはさすがにもうこんなことは言いませんが、<br />
もしかしたら昔は言ってたのかもしれませんね。</p>

<p>もうひとつは３位の「（テレビでやっている）あれおいしそう！」<br />
だそうです。<br />
食事中にテレビに出てきた料理を褒められるのが嫌なんだそうです。<br />
これはお父さんも私もよく言ってしまいます。<br />
もしかしたらお母さんは怒っているのかもしれませんね。</p>

<p>この前も、かえれま10でリトルマーメイドのパンがうつっていて<br />
どれもおいしそうだったので、<br />
おいしそう！パン食べたい！と家でうどんを食べながらお父さんが言っていました。</p>]]>
        
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    <title>連休中のお昼御飯</title>
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    <published>2012-05-07T01:04:34Z</published>
    <updated>2012-05-07T01:10:34Z</updated>

    <summary>  ゴールデンウィーク中は忙しくて、出かけられなかったんですが 仕事の合間にお昼...</summary>
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        <![CDATA[<p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="teishoku.jpg" src="http://myicoach.com/teishoku.jpg" width="448" height="252" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;" /></span><br />
 ゴールデンウィーク中は忙しくて、出かけられなかったんですが<br />
仕事の合間にお昼御飯を食べに行きました。</p>

<p>この日は朝から何も食べていなかったのですごくお腹がすいていたので<br />
お刺身・天ぷら定食にしました。<br />
天ぷらは油であげるのがめんどくさいので家ではあまりしないので<br />
こういう機会に食べるのが一番です。<br />
さくっと揚がっているのがいいなと思いました。<br />
天ぷらに、ピーマンのやつが入っていてピーマンも揚げたらおいしいんだなと思いました。<br />
もし家で天ぷらをする機会があれば、ピーマンを試してみたいです。</p>

<p>お刺身も新鮮でおいしかったです。<br />
普段あまりマグロを食べないんですが、おいしく食べられました。</p>

<p>たまには外食のお昼もいいですよね。</p>]]>
        
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    <title>ディズニーリゾート</title>
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    <published>2012-05-01T02:09:08Z</published>
    <updated>2012-05-01T02:23:06Z</updated>

    <summary> ゴールデンウィークに、出かける人がナンバー１だという ディズニーリゾートですが...</summary>
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        <![CDATA[<p> ゴールデンウィークに、出かける人がナンバー１だという<br />
ディズニーリゾートですが、本当に何年たっても衰えない人気ですね。<br />
根強いファンも多く、年間パスポートを持って毎日でも通うという人もいます。<br />
私の友達も関西に住んでいるんですが、<br />
年間パスを買っていて、パレード毎に行っています。</p>

<p>私もディズニーランドは好きで行きたいなと思います。<br />
でも遠いしお金もかかるので年に１、２回しか行けませんね。<br />
ゴールデンウィークなんかは人が多いので絶対に行きたくありません。</p>

<p>タワーオブテラーができてから<br />
ディズニーシーにはいけていないので、まだ乗ったことがないんです。<br />
テレビで特集していて、楽しそうだなと思ったので乗ってみたいです。<br />
ゴールデンウィークは避けて６月ならまだすいていそうですが、<br />
７月８月になると混むし暑いですよね。<br />
９月１０月は修学旅行生が多いので、また混んでいます。<br />
１１月は普通ぐらいなんですが、１２月はまた来場者がぐっと増えます。<br />
１月もけっこう人が多くて、２月は少しましです。<br />
３月４月の春休みのうちはまた人が多いですね。</p>

<p>こんな風に年中混んでいるよいなディズニーです。</p>]]>
        
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    <title>葛飾北斎</title>
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    <published>2012-04-26T02:17:38Z</published>
    <updated>2012-04-26T02:30:32Z</updated>

    <summary> きのうテレビで、葛飾北斎の特集をやっていました。 私は葛飾北斎についてあまり知...</summary>
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        <![CDATA[<p> きのうテレビで、葛飾北斎の特集をやっていました。</p>

<p>私は葛飾北斎についてあまり知らないし、<br />
学校の教科書で絵をちらっと見たことがあるだけだったんですが、<br />
北斎というのはすごい人だったんですね。</p>

<p>北斎と言えば想像するのは、<br />
あの特徴的な波と富士の絵なんですが<br />
北斎は生涯数えきれないほどの富士山を描いたそうです。<br />
富嶽三十六景と言えばだれでもきいたことはありますが、<br />
実はこれにはあと10枚の裏富士というものもあったそうです。<br />
そして北斎はこれだけでなく富嶽百景という<br />
富士山の絵102枚の作品も描いていたそうです。</p>

<p>北斎は120畳の大きさのだるまの絵から<br />
米１粒に描いた鳥2羽の絵までさまざまな絵を描けたそうです。</p>

<p>90歳まで生きた北斎ですが、<br />
最後には「あと10年、いやあと5年あれば本物の絵師になれるのに」<br />
と嘆いたそうです。<br />
日本だけでなく世界に認められた画家であったのに<br />
まだまだた高みを目指していた北斎というのは本当にすごい絵師だと思います。</p>]]>
        
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    <title>ロンドン五輪</title>
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    <published>2012-04-24T02:31:31Z</published>
    <updated>2012-04-24T02:37:43Z</updated>

    <summary> ロンドンオリンピックまで100日を切ったみたいですね。 日本でも続々と代表が決...</summary>
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        <![CDATA[<p> ロンドンオリンピックまで100日を切ったみたいですね。<br />
日本でも続々と代表が決まっているのでどんな五輪になるのか楽しみです。</p>

<p>オリンピックと言えば、まず注目なのは開会式ですね。<br />
イギリスがどんな演出を用意しているのか楽しみです。</p>

<p>後はやっぱり競技ですね。<br />
日本人選手の活躍は、そのスポーツへの注目にもなるので<br />
どの競技の選手にも活躍してもらいたいですね。</p>

<p>今年特に注目を集めそうなのは、<br />
国籍をうつしてマラソン代表になった猫ひろしさんのマラソンでしょうか。<br />
日本代表ではないですが、日本人が世界でがんばっているという<br />
気持ちがあるので、やっぱりがんばって欲しいと応援したくなりますね。</p>

<p>サッカーや野球など人気のスポーツでも<br />
男子や女子の予選組み分けがあって<br />
日本がどの組に入るのかというのが気になるところですね。</p>

<p>もうすぐ始まるスポーツのお祭りで<br />
毎日テレビがオリンピック１色になること間違いなしです。<br />
４年に１度なので、選手も国民も気合いが入りますね。</p>]]>
        
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    <title>内祝いの贈り物</title>
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    <published>2012-04-20T01:03:51Z</published>
    <updated>2012-04-20T01:18:31Z</updated>

    <summary> 出産祝いのお返しっていろんなものがあるんですね。 最近知り合いが赤ちゃんを産ん...</summary>
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    <category term="レモール内祝い" label="レモール 内祝い" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p> 出産祝いのお返しっていろんなものがあるんですね。<br />
最近知り合いが赤ちゃんを産んだので、お祝いを送ったんですが<br />
そのお返しが届きました。<br />
前に贈り物をもらったときにすごいなと思ったのは<br />
カタログで好きなものを選べるやつです。<br />
自由に商品が選べるので、こんなのいらない！って言われなくていいですね。<br />
それにびっくりするくらいいろんな商品が載っているんです。<br />
キッチン用品やカメラ、食べ物...なんでも恋いという感じですね。</p>

<p>内祝いといえばやっぱり名入れのものがそれっぽいです。<br />
カステラやクッキーなどのお菓子に名前が入っているやつとか。<br />
キャラクターデザインと名前が入っているやつとかもあります。<br />
この前可愛いなと思ったのは、<a href="http://xn--n8j0r1ac5f911w9j6c.com/">レモール 内祝い</a>のお米のやつで<br />
ディズニーデザインの袋に赤ちゃんの体重のお米が入っているやつです。<br />
生まれたときの重さのお米を贈る内祝いは、世界にひとつだけって感じがしますよね。<br />
デザインも可愛くてほほえましいなと思いました。</p>]]>
        
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    <title>ニッセンの家具</title>
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    <published>2012-04-18T01:05:46Z</published>
    <updated>2012-04-18T01:17:09Z</updated>

    <summary> すごく可愛い家具を発見しました。 カタログ通販のニッセンで買えるミラードレッサ...</summary>
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    <category term="ニッセンセール" label="ニッセン セール" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p> すごく可愛い家具を発見しました。<br />
カタログ通販のニッセンで買えるミラードレッサーなんですが、<br />
表面には全身鏡がついていて、それを開くと中にもメイク用の鏡と<br />
スツールがついていて、そこでメイクやヘアセットをできるんです。<br />
大きさも縦が180cmで横が45cmなので、部屋の角に置くのに便利です。<br />
全身鏡が欲しいなと思っていたので、<br />
ついでにこれを買えばちょうどいいかなと思っています。<br />
それに値段も19000円くらいで、送料の500円をいれても<br />
２万円前後なのがうれしいです。<br />
収納ラック、メイク鏡、全身鏡を一気に買えて<br />
しかも置くスペースが１か所でいいというのがうれしいですよね。</p>

<p>全身鏡を探すのに1万円くらいかな？と思っていたので<br />
あと1万円足してこれを購入しようか考えています。<br />
1万円だけど、されど1万円ですよね。<br />
とりあえず今月は購入を我慢して、来月のお財布と相談しようと思います。<br />
最近はお金を使いすぎて貧乏です。<br />
このミラードレッサーが、<a href="http://clearancesalenavi.net/">ニッセン セール</a>対象商品になって<br />
もっと安く買えたらいいのになーと思っています。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>ブルーベリーのヨーグルト</title>
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    <published>2012-04-16T01:23:12Z</published>
    <updated>2012-04-16T01:28:04Z</updated>

    <summary> 朝ご飯の準備って以外とめんどくさいですよね。 特に私は低血圧なので、朝早く起き...</summary>
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    <category term="ブルーベリーアイ" label="ブルーベリーアイ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p> 朝ご飯の準備って以外とめんどくさいですよね。<br />
特に私は低血圧なので、朝早く起きられないので<br />
ご飯を用意するのにバタバタしてしまいます。<br />
簡単に食べられるシリアルとかを食べていたときもあったんですが<br />
毎日続くと飽きてしまいますね。<br />
それに起きたばっかりだとそんなに食欲がわかないというのも問題です。</p>

<p>お米を食べるなんて、全然できそうにありません。<br />
旅館の朝ご飯のような朝食にはあこがれるんですが<br />
それをつくる時間も、食べる時間も食欲もないというのが現状です。<br />
起きて１時間くらいすると頭がすっきりしてお腹が減ってくるんですが、<br />
１時間もしたら家を出なくちゃいけないので、難しいです。</p>

<p>今食べている朝ごはんは、ヨーグルトです。<br />
とりあえずお腹に何かいれている、という感じがするし<br />
ジャムで味を変えられるのもいいですね。<br />
最近気にいっている味はブルーベリーのやつです。<br />
実がはいっているものもいいですよね。<br />
ブルーベリーは、<a href="http://xn--u8jua6c4a4mmeoa5dvluh7azqdm9wc6347ldbqa8m3biz8c8v8a5c2g.com/">ブルーベリーアイ</a>とかのサプリになるくらい<br />
体に良いそうなので食べています。</p>]]>
        
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    <title>最近のカラコン事情</title>
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    <published>2012-04-12T01:28:16Z</published>
    <updated>2012-04-12T01:33:11Z</updated>

    <summary> 最近のカラコンって自然なのにすごく盛れるのがいいですよね。 グレーや黒だと自然...</summary>
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    <category term="デカ目カラコン" label="デカ目カラコン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p> 最近のカラコンって自然なのにすごく盛れるのがいいですよね。<br />
グレーや黒だと自然なのに何か印象的な瞳になれるのがいいです。<br />
グリーンやピンクって日本人だと浮いてしまいがちだったのが<br />
最近ではしっかりなじんでくりっとかわいくなれるものが多いです。<br />
フチがくっきりあると、強調されるので目力がアップしますね。<br />
デザインで、目の中に光でお花が咲いているようにみえるものとかもあってかわいい。</p>

<p>いろんな種類があるカラコンなんですけど、<br />
昔はすごく高かった度ありのカラコンも最近はすごく安いですね。<br />
１年使用のものが１枚1000円しなかったりするからびっくり。<br />
度なしだとワンコイン500円のものとかもあるので<br />
本当に安くなったなあと思います。<br />
でもちゃんと安全を考えて、品質がいいものを選ぶようにしたいですね。<br />
カラコンは高度管理医療機器というものなので、<br />
眼科に行って相談することも大切です。</p>

<p>バリエーション豊富で、値段も安いので<br />
気軽に瞳のイメージを変えて楽しめる、<a href="http://dekaeye.nobu-naga.net/">デカ目カラコン</a>で<br />
楽しくおしゃれをしたいですね。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>コーヒーをカフェスリムに</title>
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    <published>2012-04-10T00:44:13Z</published>
    <updated>2012-04-10T00:55:02Z</updated>

    <summary> もうすぐ夏前という時期なので、 ダイエット食品なんかがいろいろ発売されているの...</summary>
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    <category term="カフェスリム" label="カフェスリム" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p> もうすぐ夏前という時期なので、<br />
ダイエット食品なんかがいろいろ発売されているので<br />
そろそろ私もダイエットしなきゃいけないなあと感じています。<br />
でも、今まで毎年この時期にダイエットをしているんですが<br />
あまりその効果はありません。<br />
やっぱり運動もいっしょにしないといけないんでしょうね。<br />
ジムに通おうかなあと思うんですが、<br />
あまり物事が長く続かない性格なので、<br />
ジムに入会して行かなくなったらお金がもったいない！と思って<br />
なかなか契約できずにいます。<br />
ちゃんとジムに通えれば痩せるのかな？と思います。<br />
ウォーキングをしようと思うんですが、<br />
朝になかなか起きることができません。<br />
夜に歩くのは仕事で疲れているのでがんばれないんですよね。</p>

<p>どうにかして続けられるダイエットを、と探していたんですが<br />
発見したのはカフェスリムっていうコーヒーです。<br />
毎日コーヒーを飲んでいるので、それを<a href="http://cafeslim.kachoufuugetu.net/">カフェスリム</a>に代えると、<br />
配合されているダイエット成分でスッキリするかな？って期待しています。</p>]]>
        
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    <title>イチゴとブルーベリー</title>
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    <published>2012-04-06T00:48:51Z</published>
    <updated>2012-04-06T01:00:21Z</updated>

    <summary> 買い物のついでにお茶をしようと言うことになって、 ちょっと高いんですが、タルト...</summary>
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    <category term="ブルーベリーアイ" label="ブルーベリーアイ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://myicoach.com/">
        <![CDATA[<p> 買い物のついでにお茶をしようと言うことになって、<br />
ちょっと高いんですが、タルト専門店に行くことにしました。<br />
ちょっと大きめのタルト１ピースで700～800円くらいするんですが、<br />
食べ応えがあって本当においしいのでついつい行きたくなってしまいます。<br />
でもそこはケーキだけじゃなく飲み物も高いんです。<br />
アイスティーや紅茶の種類も豊富でたくさんあって、<br />
100%のフルーツジュースとかがあるんですが、<br />
600～1000円くらいまでの値段です。<br />
なのでケーキと飲み物がセットで1000円以上かかってしまいます。</p>

<p>ケーキのセットでいつも1200円くらいですむんですが、<br />
お茶としては結構優雅な値段だなと思います。<br />
でも友達とおしゃべりしながらじっくり食べるのが楽しいんですよね。<br />
私はイチゴのタルトにして、友達はブルーベリーのタルトにしていました。<br />
どちらもイチゴとブルーベリーがごろごろのっていて、<br />
タルト生地もさくさくでとってもおいしかったです。</p>

<p>友達がブルーベリーを選んだのは初めてだったので、<br />
どうして？って聞いたら、<br />
ブルーベリーは目にいいんだよ！って言っていました。<br />
そういえば最近、<a href="http://xn--u8jua6c4a4mmeoa5dvluh7azqdm9wc6347ldbqa8m3biz8c8v8a5c2g.com/">ブルーベリーアイ</a>を飲んでいて<br />
瞳がすっきりすると言ってたので、はまっているんでしょうか。</p>]]>
        
    </content>
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    <title>青魚の知恵</title>
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    <published>2012-04-03T23:29:35Z</published>
    <updated>2012-04-03T23:30:13Z</updated>

    <summary>やすやの青魚の知恵という新しいサプリメントがあるんですが、 青魚というだけあって...</summary>
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        <name>myicoach</name>
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    <category term="青魚の知恵" label="青魚の知恵" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://myicoach.com/">
        <![CDATA[<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">やすやの<a href="http://xn--u9jz95ljyonx2aphe.net/">青魚の知恵</a>という新しいサプリメントがあるんですが、</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">青魚というだけあって、</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">魚に含まれている大切な栄養である</span><span lang="EN-US">DHA</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:
minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">、</span><span lang="EN-US">EPA</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">、カルシウムを</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">毎日かんたんに補ってくれる商品です。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">カプセルタイプのサプリメントなので、</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">水で飲むだけというのが手軽ですね。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">粉などのタイプのものだと、飲みモノや料理に混ぜないといけないので</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">飲むときにひと手間かかってしまいます。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">魚料理をあまり食べないという人におすすめです。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">特に青魚は意識していないとあまり食卓に並ばないことも多いです。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">しかも</span><span lang="EN-US">DHA</span><span style="font-family:
&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">や</span><span lang="EN-US">EPA</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">は熱に弱いので、調理の段階で多くが壊れてしまいます。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">でも、お刺身を毎日たくさん食べるのは大変ですね。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">やずやの青魚の知恵なら、手間がかからずすぐに飲んで</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">栄養を摂ることができるので便利です。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">今だけ初めて注文の方限定で</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">約</span><span lang="EN-US">670</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;
mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:
&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;
mso-hansi-theme-font:minor-latin">円相当の</span><span lang="EN-US">10</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:
minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">日分のトライアルが無料でもらえる、</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">青魚の知恵初回限定キャンペーンを実施中です。</span></p>

<p class="MsoNormal"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;;mso-ascii-font-family:
Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:
minor-latin">もちろん送料無料で、しっかりと試すことができます。</span></p> ]]>
        
    </content>
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    <title>やりすぎない肌ケア</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://myicoach.com/2012/04/post-29.html" />
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    <published>2012-04-02T00:33:58Z</published>
    <updated>2012-04-02T00:41:29Z</updated>

    <summary> 冬の間はそんなに気にならなかった皮脂汚れなんですが、 やっぱり季節の変わり目か...</summary>
    <author>
        <name>myicoach</name>
        <uri>http://myicoach.com/mt/mt-cp.cgi?__mode=view&amp;blog_id=1&amp;id=1</uri>
    </author>
    
    <category term="毛穴のひらき" label="毛穴のひらき" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://myicoach.com/">
        <![CDATA[<p> 冬の間はそんなに気にならなかった皮脂汚れなんですが、<br />
やっぱり季節の変わり目から春にかけて<br />
毛穴の中につまっている汚れが気になってきます。<br />
特にＴゾーンなんですが、鼻のところが毛穴が目立ってしまいます。<br />
皮脂が酸化して黒ずんでいるので、<br />
他のところよりもさらに黒く開いているように感じます。</p>

<p>この黒ずみをどうにかしようと思い、<br />
スクラブ洗顔料で鼻のところをくるくると洗っていたんですが<br />
実はこのとるケアは、頻繁にすると余計に毛穴がひらいてしまいます。<br />
週に１回程度であとは保湿をしっかり行って<br />
肌を乾燥させないようにすることで自然と皮脂の分泌量が減るみたいです。<br />
洗いすぎにも注意が必要、ということなんですね。</p>

<p>あとは肌のターンアラウンドを促進してくれる美容液で<br />
しっかりと新陳代謝を促して固くなった角質などが<br />
肌に張り付いている状態を長く続けないようにしています。<br />
これも取り去るケアなので頻繁にやると、<a href="http://xn--w8j5cm6g7827awks.com/">毛穴のひらき</a>が悪化するので<br />
自分の肌と相談して取りすぎないことが大切です。</p>]]>
        
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